高血压吃什么食物好

时间：2023-02-23 浏览：217 分类：生活知识

大家好，大家都知道高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管最主要的危险因素，当吃药比吃饭但还要来得寻常时，高血压患者要高呼，难道身患高血压就必须终身服药吗？

专家给出的答案说是的高血压必须要终身服药，高血压分为原发性高血压及继发性高血压两种，原发性高血压是以血压升高为主要，临床表现的一种疾病，约占高血压患者的80%~90%。

继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高，仅仅是这些疾病的症状之一，我要叫做症状性高血压，所有高血压患者的10%~20%。除了吃药，平时有些降血压的东西，还是建议多吃，高血压记得多吃这三种东西，每天吃一点降压有疗效。高血压吃什么食物好：

一车前草、车前草，全国各地均有生长，全身都能入药。研究发现车前草降压作用主要是通过利尿排泄钠、钾而起到降压功效，同时他还差钱素能兴奋副交感神经阻力交感神经有此使末梢血管扩张，导致血压下降。

高血压者就由目昏目赤尿黄尿少者在其他药物治疗效果不显着。可选用车前子，其效果会更好。

二，紫菜，记得要多吃紫菜，海草生长在海里，附着在石头上，纯蓝色晒干后变成紫色。紫菜对降低血脂，特别是对高血压的人有很好的降血脂作用。用由于多糖具有增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞的转化，提高机体免疫力。

三、冬瓜、荷叶茶、冬瓜、荷叶的茶，青籽是油腻的作用很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效，特别是冬瓜是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜喝夜茶，不止肠胃清洁通畅，不便秘，高血压也能得到缓解。好了，亲爱的朋友们，今天我们就先聊到这里了。