缓解孕吐的6个小窍门

时间：2023-02-23 浏览：218 分类：生活知识

大家好，很多妈妈在孕期初是没有反应的，刚知道时高兴还没有几天身体的不适症状就来了，比如说早孕反应，这个早孕反应是什么时候开始的呢？

如果孕吐太严重怎么缓解，如何减轻早孕反应？缓解早孕反应的方法其实有很多，教缓解孕吐的6个小窍门，其中主要包括少食多餐，避免进食刺激性的食物等等。

其实早孕反应是一个统称，把孕早期出现的不适症状都称为早孕反应，这些症状一般情况下不需要特别的处理。

小编今天给大家介绍轻松缓解孕吐的小窍门，

缓解孕吐的6个小窍门：

一、用凉毛巾推拿眼睛，开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痒，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书并作眼部推拿，将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

二、少吃刺激性食物。早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

三、以少量多餐为原则，大约每2~3个小时就进食一次，每次不要吃太多选择富含水化合物蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

四、晨起后先吃点东西。由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西，然后再下床。

五、可以使用姜汤，若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤以改善恶心呕吐的情境。

六、多喝糖、醋、蛋汤，将两个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖，米醋100克调匀，用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

今天我们学习了孕妇如何减轻早孕反应的小妙招，大家记住了吗？好了，今天的缓解孕吐的6个小窍门内容就讲到这里，还有什么疑问请在评论区留下您的伟大言论吧。