吃什么可以壮阳-男人肾虚壮阳食补吃什么食物好

时间：2023-02-25 浏览：202 分类：生活知识

大家好，我是哟哟生活百科，实际上肾虚不光在中国大陆，在所有华人的这种范围中，大家都说我肾虚，包括咱们吃朋友去聚会，烧烤的时候给你来两个腰子叫做补一补，这个情况。

实际上肾虚的话还是要去正规的医院进行判断，通过饮食这种补的话实际上是可以的，因为咱们从古代到现在的话，实际上咱们好多药物包括药食同源，那么吃什么可以补肾：

山药、莲子、莲子、生薏米、赤小豆这些，实际上就是药食同源，但是好多东西治病实际上不一定非要通过这种药物的补来解决这个问题。

肾虚从中医讲的话，它是要分几大类，把肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾经亏虚分4大类，但是从药物这种药是通源的，包括咱们常说的几种药物，吃什么可以壮阳，包括这种山药、枸杞子、牡蛎，还有一些包括咱们的百合一些药物，韭菜籽、韭菜，包括咱们说的泥鳅有黄鳝，这是药物，实际上这些药物我们中医讲的话频率比较小，你如果是没有特别的症状也可以吃一下，那没什么坏处。

但如果你要吃有什么不舒服，我们有可能是补偏了，或者说补反了，这种情况还是要去去正规的医院去看一下。刚才我说的几个方面，它实际上有分4大类，但是咱们常规的饮食中一般平均补阳的多。

吃什么可以壮阳，包括枸杞子、韭菜子，包括这种泥鳅，这种它实际上还是一个偏于补阳的这一个情况，偏于补阳的一些药物，比如说韭菜籽，枸杞、泥鳅，食品药食同源可以吃一下。

壮阳食补吃什么，当然百合粥也可以喝一些，因为这个东西还是要最好还是在医生的这种指导下服用，因为有的时候这种阴阳不要补偏了，补反了，可能对大家的身体也是不健康的，糖精的这种5升药物，实际上在咱们的老百姓在10多块非常常见。

包括山药实际上吃的方法还是比较多的，因为从中医讲的话，山药的话它是一个肝、脾、肾三个脏器平补一个食品，这个药物的话还是比较多的，咱们在日常的生活中吃的比较多，当然吃饭的话都可以，包括咱们什么潜规上药，咱们可以蒸着吃，是吧？可以山药可以包粥吃，或者是山药的话炒着吃都可以，实际上这种都可以的。

男人壮阳补肾吃什么，枸杞子，它可以煲粥，咱们常做的一个煲粥的或者打豆浆的时候也可以放一点这种情况。