骨头汤到底有没有营养

时间：2023-02-25 浏览：127 分类：生活知识

喝骨头汤不能很好的补钙，你知道吗？

骨头汤到底有没有营养：骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。骨头熬汤炖菜的确是能够提升鲜味，但不要认为这样的汤就能很好地补钙哟。

经检测证明，骨头汤中的钙只有1%-2%，含量非常低，而且缺乏促进钙吸收的维生素d，对于钙需求量比较大的孕妇和青春期的孩子来说，乳制品豆制品海产品，绿叶青菜的补钙效果要远远好于骨头汤，你喜欢是喝汤还是啃骨头呢？请在评论区告诉我们吧。

所以说骨头汤内含有一定量的营养物质， 如蛋白质和脂肪等。它作为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则达不到补钙的目的。