瘦腿妙招

时间：2023-02-25 浏览：130 分类：生活知识

是不是还在羡慕别人的筷子腿？今天我就给大家分享三招瘦腿小妙招。站着能瘦，坐着能瘦，躺着也能瘦，想怎么瘦就怎么瘦。

站着瘦，首先双手伸直成水平，单腿垂直站立，另一条腿像钟摆一样摆动，每条腿20下，和大腿赘肉说拜拜。

坐着瘦，腰板挺直，腿成直角，后脚掌着地，脚尖抬起，前脚掌着地，脚跟抬起，做20次，随时随地只要坐着都能做。

躺着瘦，平躺下来，让腿和地面保持垂直，双腿交替向下弯曲，坚持做20次。

随便哪个小方法只需要一周轻松拥有细长腿，快点行动起来吧。