每天吃一个猪蹄会美容吗

时间：2023-02-25 浏览：138 分类：生活知识

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每天吃一个猪蹄会美容吗？每天吃一个猪蹄是不能美容的，甚至还会肥胖！油水过剩、根本不缺营养的现代人来说，猪蹄的作用恐怕只剩下长肉了。

猪蹄确实是含有胶原蛋白的一种食物，但如果想补充胶原蛋白到皮肤里靠猪蹄是不可能实现的，因为食物进入到肠胃道以后，首先就会被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位，身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。

猪蹄虽然有胶原蛋白，却不可能仍以胶原蛋白直接作 用到皮肤上。吃猪蹄补充胶原蛋白，恐怕只是个美丽的传说。总的来说，营养均衡才是让皮肤变滑变嫩的秘诀。

此外多吃猪蹄反而会对人体产生危害，如引起肥胖，血脂高。

什么是胶原蛋白

胶原蛋白是一种高分子蛋白质， 能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌 腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐 渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。

7因为皮肤老化与胶原蛋白流失有着千丝万缕的联系。在一些含胶质的食物中，如牛蹄筋、 猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中都富含胶原蛋白，但通过饮食并 不能让你的皮肤受益多少。

所以每天吃一个猪蹄不会美容的。