喝茶的好处和坏处-绿茶的5好处

时间：2023-02-25 浏览：149 分类：生活知识

喝茶的好处和坏处：茶叶当中主要是两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素，儿茶素它可以清理我们血管当中沉积的脂肪，所以它又降脂软化血管的作用，茶多酚它具有抗紫外线，所以也就能抵御辐射，所以它也有一定的抗肿瘤的作用。

另外喝茶的好处和坏处是，它主要是含有咖啡因，如果我们不过量的情况下，我们是可以起到提高兴奋点醒神的作用，当然了，如果我们喝的过多过浓的情况下，它就出现不好的一面了。

那么就引起血压的升高，出现头晕、心慌、胸闷，再有还有一种成分就是它含有一茶碱，这个茶碱在少量服用的情况下是可以刺激我们胃酸分泌，也就是说增加我们的消化能力，但是如果是茶碱多了以后，他会对我们胃粘膜造成损伤，可能引起胃炎、胃溃疡，另外茶叶里头还含有很多的氟，可以促进我们骨质的发育。

专家提示喝茶的好处和坏处如下，一绿茶的5好处，适量饮用，具有醒神降之、软化血管、抗紫外线、抗肿瘤、助消化及促进骨质发育作用。二坏处，过量饮用会导致血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状，或对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡等疾病。