艾灸后的注意事项及禁忌-艾灸的禁忌

时间：2023-02-25 浏览：133 分类：生活知识

艾灸后的注意事项及禁忌

我们经常在家里面爱酒，有些人会说为什么我灸了一段时间还没有太大的变化呢？首先我们要确定你灸后的一个自我调控，还有你自己要注意事项，你是否做到了，如果没做到的话，自然效果就会有所折扣。

我们灸后一般哪些要注意的？首先灸后4个小时之内是不可以洗澡的，因为我们阳气正好通过艾灸刚得到补充，这时候你通过洗澡的话，会对我们身体本身补进去的阳气会有所耗损，所以说一定要在4个小时之后再洗澡，还有尽量不要碰凉水。

艾灸后的注意事项及禁忌还有我们在艾灸的两个小时之内，生冷的东西一定要禁止吃，而且日常生活当中也一定要注意，像从冰箱里面拿出来的冷饮或者食物也要不能再吃了。因为我们身体阳气是非常重要的，刚补进来阳气，然后你再吃了一些生冷的食物，有可能还会起一些反作用。

艾灸后的注意事项及禁忌还有我们今后一定要注意不能饮酒，不能过度的一个耗损体力，所以说的话我们艾灸之后也要注意休息，最好能休息一下是最好的，因为我们艾灸之后身体是一个恢复的过程，这个时候如果你过于劳累，过于劳累的话，反而耗死我们本身刚补进一个阳气效果自然的话就会不佳。

还有像艾灸的禁忌，我们一定要注意保暖，有些人灸完之后出去吹个风或者进到空调房，这样的话绝对禁止的。

所以说我们想要达到更好的灸感或者更好的效果的话，像这些注意事项一定要严格的把控住，一定要注意。