长期穿拖鞋的危害

时间：2023-02-25 浏览：117 分类：生活知识

很多人在家里，喜欢穿拖鞋，因为穿着拖鞋十分舒服，甚至很 多人穿着拖鞋走远路。那么，是不是穿着拖鞋走路就完全不感觉疲 劳呢?实际上，这种说法并不是完全正确的。

长期穿拖鞋的危害

穿拖鞋长时间走路的坏处不利身体健康，这是因为，人们平时穿的皮鞋大多有2厘米左右的后跟，它可 以使人体的重心处于最佳位置，使人体的重量均匀地分布在脚掌 上，骨骼、肌肉、钿带和脊柱也处于正常位置。

而拖鞋多是平底， 人穿上重心集中于后足跟，改变了人体姿态，负荷分布不均，于是 便易导致疲劳和其他疾病。

尤其是老年人，如果长期穿拖鞋，不仅会感到疲劳，还会使足 弓下陷或引起风湿病。

拖鞋最好的材质怎么选

另外，在选择拖鞋时要细心挑选，看是否合脚，鞋过紧，可 挤压骨骼，但也不宜偏大，走路时会拖沓，双足易疲劳。鞋底要厚 些，后跟最好有2厘米左右的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分 散些，减轻足弓的承受压力。需要强调的是，有后跟的布鞋轻便、 柔软、透气性好，穿着舒服，作为居家拖鞋比较理想。