第一次坐飞机会吐吗

时间：2023-02-25 浏览：114 分类：生活知识

有的人第一次坐飞机会吐，这是正常的，这里带给大家一份饮食建议。

乘飞机前的饮食建议

有人乘飞机时往往会出现胃部不适、恶心、呕吐等症状，这无疑会增添旅途烦恼， 减少旅行的乐趣。那怎么吃， 吃什么才能最大化地避免这些问题呢？

首先，切忌空腹，食热量高，易吸收的食物。因为人在高空中，消化能力会降 低，但高空温度低，也会消耗掉一定的能量；

其次，吃到八成饱。

在飞机上，肠胃蠕动相对地面会减弱，吃得太多，会影响消化吸收；当然，也不可食用高脂肪、高蛋白食物，这些食物会因为难以消化而产生腹胀感。