粳米的食疗药效-什么是粳米

时间：2023-02-25 浏览：100 分类：生活知识

什么是粳米，禾本科粳稻的种仁，即粳米，在我国各地均有栽培。 从营养的角度来看，粳米的米糠层富含粗纤维分子，有利于胃肠的蠕动，可以辅助治疗胃病、便秘、痔疮等疾病。

此外，粳米还具有以下一些食疗 药效：提高人体免疫力，促进血液循环，减少高血压的发生几率；有效预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的发生几率，以及可以预防过敏性疾病。