高跟鞋得走稳-高跟鞋的二三事

时间：2023-02-25 浏览：113 分类：生活知识

高跟鞋的二三事，穿高跟鞋的目的就是为了增加美感，但如果走姿不正确，不仅会影响美感，还可能损伤身体。

如果穿的是前后都高的厚底鞋时，由于与地面的接触不灵敏，穿着时有踩高跷的感觉，容易跌倒。由于鞋跟高，所以要保持行进中的稳定，膝盖可稍稍弯曲。

如果穿的是普通高跟鞋，首先在选鞋时，脚背带最好可以覆盖脚背一半以上的面积，减少附着力不够的问题，避免走起路来鞋跟拖拖拉拉的，很不美观。踏步时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，并挺直上身背部，缩小腹，自然摆动双手。

如果穿的是特高高跟鞋，走路脚掌着地后，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动；为保持稳定度此时可稍稍弯膝盖，利用大腿及腰部的力量摆动双腿；使脊椎自然挺立，避免着地时脚跟先着地，重心摆后导致扭伤脚部。