如何防止电脑有害射线的伤害-如何减少电脑辐射的危害

时间：2023-02-25 浏览：104 分类：生活知识

如何减少电脑辐射的危害，保持合适的工作环境。室内光照适中，并避免光线直接照射屏幕，产生干扰光线；屏幕颜色以绿色为宜，不宜太亮；有空调的房间应常开门、窗，并定期进行室内空气消毒，防止污染。

坐姿正确。选择可调节高度的座椅，背部有完全的支撑，坐姿舒适，膝盖约弯曲90度。

电脑屏幕中心位置与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕距离在40—50厘米，身体不要太靠近桌子，保持肘部自然弯曲。

敲击键盘时不要过分用力，要尽量放松肌肉。操作过程中应常闭上眼睛休息片刻。电脑操作者连续工作1小时，休息10—15分钟。应经常洗脸、洗手。

因为电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露地方，易沾染这些污染物，严重时可能引起脸部色素沉着。

多吃富含维生素A的食物。如豆芽、胡萝卜、动物肝脏、红枣、瘦肉等；还可多饮绿茶，绿茶中含有的酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质