肾与体虚衰老-肾虚会衰老吗

时间：2023-02-25 浏览：112 分类：生活知识

肾虚会衰老吗？中医学认为，人体的体虚衰老与肾的关系最为密切。具体有如下几种：

1•腰酸腿软，行走无力，腰弯背驼

《素问•脉要精微论》记载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”因为腰为肾之外府，肾为先天之本，又络二阴，若肾精亏损、肾气衰惫则会在腰部出现腰酸腿软、行走无力、腰弯背驼等中年早衰及老年衰老表现。

2. 头发花白稀疏

《素问•六节藏象论》记载八肾者，主蛰，封藏之本,精之处也，其华在发。”《素问•五脏生成篇》也记载广肾之合骨也，其荣发也。”均说明头发的荣枯稀密与肾精的盛衰、虚实有密切关系。肾精充足则头发旺盛、乌黑有光泽，柔软而不折断。肾气虚衰、肾精不足，则会出现头发早白，脱发过早，毛发干枯、稀疏，甚至头发全秃。

3. 听力减退，耳鸣

《灵枢•脉度篇》记载:“肾气通于耳，肾和则耳能知五音矣。”年老之人，肾气不足,则两耳不聪。《灵枢•海论》又记载「’髓海不足，则脑转耳鸣。”肾主骨髓，脑为髓之海,年迈之人，肾气耗损，骨髓减少，自然“髓之海”不能充满，听力减退、耳鸣，重则失聪。耳为人体的听觉器官，人的听觉功能属于脑而归于肾。这是因为中医学认为脑为髓海,

为肾精化生。这就是说，耳的听觉功能依赖肾的精气作为物质基础，也就是中医学“肾开窍于耳”的理论根据。

4. 视力减退，两眼昏花，视物模糊

《灵枢•大惑论》记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目……骨之精为瞳子。”中医眼科又有“瞳仁属肾”之说。所以，年老之人，肾阴不足，肾精亏损,不能养目，可见年老眼花，视物不清,甚至老年性白内障、老年性弱视等多种眼底疾病。

5. 牙齿早脱，牙周发炎

中医学认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，年迈者，肾所藏之精不足，骨髓也不盈满,可出现牙齿早脱，老人齿根不充，牙齿松动。

6. 腰背酸痛，骨质疏松，易发骨折

肾能生髓，髓藏于骨腔之中，以充养骨骼，所以，《素问•阴阳应象大论》记载:“肾生骨髓。”人到老年，肾气渐耗，肾精亏虚，不能主骨生髓，势必骨枯髓减，所以易患腰背酸痛、骨质疏松症，极易发生骨脆骨折。

7. 步履蹒跚，行动迟缓，反应迟钝

由于“肾藏精,肾主骨生髓”的原理,老迈之人，肾亏精虚髓少，自然也就腰背酸楚，骨弱无力，行动艰难、步履蹒跚、反应迟钝。

&年老者小便淋漓不爽

《素问•灵兰秘典论》中记载:“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”而肾与膀胱互为表里，肾主二便（即大、小便），小便的排出，要依靠肾阳的气化作用。年迈之人，肾阳不足，气化无力，因而小便排泄不畅，淋漓不尽，这也包括老年男性前列腺增生所致的小便不利。

9. 记忆力减退，健忘痴呆

由于肾的最主要而又十分重要的功能是藏精，主骨生髓，脑为髓之海。所以，年老之后，肾精渐少，髓海空虚，脑海不满，脑髓不能有赖于肾精的充养，以致人老之后普遍记忆力减退，甚至出现老年性痴呆。

10. 性功能减退

无论男女，凡性功能异常，主要关系到肾，正如《难经》中所记载：“男子以藏精,女子以系胞，其气与肾通。”尤其是关系到命门，即肾阳，如男子不育、阳痿、早泄、遗精,女子月经不调、宫寒不孕等。而性欲的旺与衰,又与命门真火,即肾中真阳关系更为密切。肾阳充足，命门火旺，则性欲亢进，性生活强盛而持久。未老先衰者，尤其是年老以后，肾精亏损，命门火衰，自然也就导致性欲淡漠，性功能衰退，这也正是衰老的重要表现之_。

从以上10种衰老表现和中医学理论认识，不难看出肾的衰退与人体衰老密切相关。从临床观察，填补肾之精血便可延缓衰老，减轻衰老程度。枸杞子、何首乌、杜仲、肉忒蓉、冬虫夏草(北虫草)、核桃仁、黑芝麻、鹿肉、龟肉、甲鱼等补肾药物与食物均有良好的抗衰老功效。