维生素B2-维生素b2的作用及功能

时间：2023-02-25 浏览：108 分类：生活知识

维生素b2的作用及功能维生素B2：是人体中许多重要辅酶的组成部分，能够保证视网膜和角膜的正常代谢。

体内一旦缺乏维生素B?,就会出现角膜血管增生、畏光、巩膜充血、视力减退等症状。

维生素B?大多存在于动物性食物，如牛奶、瘦肉、肝、蛋黄等中，其中，以蛋黄和各种动物的内脏含量最高。此外，豆类和新鲜绿叶蔬菜的含量也较为丰富。