中医对衰老过程和本质的认识——衰老的本质是什么

时间：2023-02-25 浏览：103 分类：生活知识

衰老的本质是什么？

衰老是生物体在正常环境条件下发生的功能减退，是人们生命历程中的必经之路，中医学认为”生、长、壮、老、已”是人类生命的自然规律，说明人类的生命是有限度的。自然寿命可以到达的年龄，中医称之为”天年”。虽然我们不能主观上去控制衰老的速度，但是我们的祖先们从很久之前就为延缓衰老进行了长期而艰苦的探索。中医对衰老原因的研究源远流长。《养老奉亲书》记载：“年老之人，萎瘁为常。”衰老的主要生理特点是脏腑功能萎瘁，脏腑组织、四肢百骸功能都会出现衰退，外表体窍也表现出衰老退化征象。几千年来，中医一直重视五脏（心、肝、脾、肺、肾）的养生保健，特别注重补肾在延年益寿中的作用。

肾藏精，主骨生髓，是先天之本，是水火之宅，是元气、阴精的生发之源。它和人体的生长、发育和生殖密切相关。肾中精气的盛衰，决定了人的生长发育和衰老的过程。衰老是生物体在正常环境条件下发生的功能减退，是人们生命历程中的必经之路，中医学认为”生、长、壮、老、已”是人类生命的自然规律，说明人类的生命是有限度的。自然寿命可以到达的年龄，中医称之为”天年”。虽然我们不能主观上去控制衰老的速度，但是我们的祖先们从很久之前就为延缓衰老进行了长期而艰苦的探索。中医对衰老原因的研究源远流长。《养老奉亲书》记载：“年老之人，萎瘁为常。”衰老的主要生理特点是脏腑功能萎瘁，脏腑组织、四肢百骸功能都会出现衰退，外表体窍也表现出衰老退化征象。几千年来，中医一直重视五脏（心、肝、脾、肺、肾）的养生保健，特别注重补肾在延年益寿中的作用。

《素问•上古天真论》谓：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。固有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更。-A,肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……AA,则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻…此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”其中的“天癸”指的是促进与维持
男女性机能的物质，肾中精气充盈到一定程度时产生的具有促进人体生殖器官成熟，并维持生殖功能的物质。

〈内经〉强调肾中精气的盛衰决定着人体生命的长寿或者夭折，肾中精气充足的话，那么在日常生答中精力才能充沛，身体才能健康，寿命才会延长；肾中精气若是衰少，那么精神就会疲惫，体质不好经常生病，寿命自然就不会长久。肾气亏虚，肾精亏乏是衰老的最根本的原因。

此外，中医里经常说的肾阴和肾阳，都是源于肾中所藏的精，是一身阴液和阳气的根本，人体五脏六腑的功能均取决于肾阴肾阳。我们平时可以通过食疗补肾、药物调理、适当运动、按摩等等来保护肾脏，从而达到延年益寿的目的。