吃菠菜有益视力-有益于视力的食物

时间：2023-02-25 浏览：97 分类：生活知识

有益于视力的食物据报道，多吃菠菜有益视力，可使容貌生辉，炯炯有神。美国哈佛大学经多年研究，特别指出，每周吃2〜4次菠菜，可减少视网膜退化的危险。

而且，菠菜叶中所含的微量元素锌等成分，可有助于维生素A向眼内运送，可使维生素A结合蛋白水平维持于正常的健康状态，纠正弱视等病症。