莲子牡蛎汤-牡蛎汤的家常做法

时间：2023-02-25 浏览：102 分类：生活知识

【原料】莲子30克、生牡蛎20克、芦根2()克、白糖适量。

［牡蛎汤的家常做法】将莲子去心，生牡蛎取肉，与芦根一起放入砂锅内，上小火共煮熟，加白糖调味即成。

【用法】当汤佐餐，随量食用。

【功效】养阴填精，益智养血。常食可抗病延年,防治大脑老化，增强记忆力。对兼有贫血、虚劳咳嗽和虚烦失眠者尤为适宜。