枸杞莲子羊肉粥-羊肉粥的做法窍门

时间：2023-02-25 浏览：98 分类：生活知识

［原料】枸杞叶250克，莲子50克,羊肾1只，羊肉100克，粳米、葱段、精盐各适量。

【羊肉粥的做法窍门】将新鲜羊肾剖洗干净，去净臊膜，切碎；鲜羊肉洗净，切碎。枸杞叶洗净入锅内，加水适量，煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱段、莲子、粳米一起煮粥，待粥成后,加入精盐稍煮即成。

【用法】每日1〜2次，温热食用。

［功效】滋补肝肾，明目润肤。适用于视力下降，两目无神，头发早白，斑秃等病症。对兼有性功能障碍、腰膝酸软、下肢无力者尤为适宜。