决明子的功效与禁忌-决明子和菊花煮粥最好

时间：2023-02-25 浏览：100 分类：生活知识

决明子的功效与禁忌：决明子味苦性微寒，具有清肝明目降血压的作用，对防治视力模糊、清肝明目、降压、降脂都有很好的疗效，因此也受到很多人的喜爱。

很多人也经常喜欢喝决明子茶类来养生，但绝名子毕竟是中药，每个人的体质也不一样，使用不当就会出现腹泻、恶心的症状。

决明子的药性比较寒凉，对于身体燥热的人来说正好适合，但平时就脾胃虚寒的人使用决明子后就容易出现胃肠不适，还可能引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

另外决明子中还含有大黄酚、大黄素等物质，经常食用也会引起腹胀，腹泻等症状。

其实决明子的最佳搭档是菊花，最佳的吃法是煮粥，鲜姜15克，炒决明子10克，菊花放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后转为小火。煮20分钟去渣取汁，然后在药汁中加入50克清洗干净的大米煮成粥，在粥快要熟烂时加入冰糖调味即可。

每天一次3~5天为一个疗程，休息几天后可以再继续服用，具有腹泻的患者要禁止服用。