花生芝麻粥-芝麻花生粥的做法大全

时间：2023-02-25 浏览：94 分类：生活知识

【原料】花生仁50克，黑芝麻、松子仁、甜杏仁、核桃仁、粳米、蜂蜜各适量。

【芝麻花生粥的做法大全】将花生仁炒至香熟，与黑芝麻、松子仁、甜杏仁、核桃仁分别研为细末；粳米洗干净后入锅内，加入适量水，用大火煮沸后，放入黑芝麻末、松子仁末、甜杏仁末、花生仁末、核桃仁末拌匀，再煮沸，然后改用小火继续煮成粥，放凉调入蜂蜜即成。

【用法】早晚食用，每日1剂。

【功效】滋补肝肾，乌须黑发。常食可治肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣，健忘耳鸣，头发早白。