核桃大枣荧实粥-核桃红枣大米粥的功效

时间：2023-02-25 浏览：95 分类：生活知识

【原料】核桃仁15克、荧实粉30克、大枣6枚、白糖适量。

【制作】将荧实粉用凉开水打糊，慢慢倒入沸水中不断搅拌，再加入核桃仁、大枣，煮熟成糊，加白糖调味即成。

【用法】早晚分食。

【核桃红枣大米粥的功效】补养肝肾，健脑明目。常食可促进大脑发育，改善记忆力，防治中老年人大脑老化。对脑力疲劳者尤为适宜。