栗子桂圆粥- 栗子桂圆粥的功效与禁忌

时间：2023-02-25 浏览：97 分类：生活知识

【原料】栗子10克、桂圆肉15克、粳米100克、白糖适量。

【制作】将栗子洗净，连同淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅内，加水1000毫升，用大火煮沸后转用小火熬煮至粥熟烂，加入白糖调味即成。

【用法】早晚分食。

【栗子桂圆粥的功效与禁忌】健脑养心，补脾益智。常食可营养大脑细胞，增强记忆，延缓大脑衰老。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。