首乌大枣粥-大枣粥

时间：2023-02-25 浏览：101 分类：生活知识

［原料】制何首乌50克、大枣3枚适量、粳米100克、冰糖30克。

【大枣粥制作】将制何首乌用砂锅煎取浓汁，去渣，与淘洗干净的粳米、大枣、冰糖一同入锅内，加适量水，用大火煮沸后转用小火熬煮成稀粥即成。

［用法】早晚分食。

［功效】健脑养心，补脾益肾。常食可营养大脑细胞，增强记忆力，延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。