核桃奶粥-核桃和什么一起煮粥好

时间：2023-02-25 浏览：91 分类：生活知识

核桃和什么一起煮粥好？【原料】炸核桃仁、生核桃仁、粳米各50克，鲜牛奶250毫升，白糖适量。

【制作】将粳米放入清水浸泡1小时，捣烂磨细；炸核桃仁、生核桃仁捣烂磨细，然后混合调匀，加入清水搅拌均匀，用纱布滤出白汁液及细蓉备用。再将牛奶煮开,取滤出的白汁倒入上汁液中搅匀，加入白糖，煮沸片刻即成。

【用法】每日2~3次，可常食。

【功效】补肾润肤，益气养血。常食适用于皮肤干燥、粗糙、弹性减弱，以及头发稀黄无光泽、早白早落等病症。对兼有眩晕、耳鸣、咳喘、便秘者尤为适宜。