桑食枸杞粥-枸杞粥的功效

时间：2023-02-25 浏览：89 分类：生活知识

【原料】桑甚30克、枸杞子15克适量、粳米100克、冰糖适量。

［制作】将桑甚洗净,用清水浸泡20分钟;粳米淘洗干净，与桑甚、枸杞子同入锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮成稠粥，粥将成时放入冰糖，待冰糖溶化后即成。

【用法】早晚食用。

【枸杞粥的功效】养血护肤，乌发生发，滋补肝肾。适用于面黄无华，头发早白，视物模糊等病症。对兼有眩晕、耳鸣、贫血、腰酸膝软者尤为适宜。