泄泻的应对与注意事项- 泄泻

时间：2023-02-25 浏览：96 分类：生活知识

古人将大便澹薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄或泻出如水样的病症。泄泻一年四季均可发生，以夏秋两季较为多见，分为急性泄泻和慢性泄泻两类。

不管是急性泄泻还是慢，性泄泻，都是由于脾胃运化功能失常或元气不足所致，而脾胃运化水谷的能力要依赖于肾中所藏之精的充足，所以泄泻的根源在于肾精不足所致的肾虚。

治疗泄泻的方法有以下几种。

1. 药物治疗

（1）肾气阴两虚所致的泄泻主要表现为:形体消瘦、面黄肌瘦，手足心热，精神萎靡，不思饮食、食后泄泻，舌红苔少，脉虚弱等。治疗上宜补肾滋阴、益气止泻，方药以六味地黄丸合参苓白术散加减。由于肾阳虚所致的泄泻主要表现为：黎明泄泻、腹中雷鸣，肢冷膝寒，五更泄泻、久而不愈，脐部疼痛、痛连腰腹，舌淡苔白，脉虚弱等。治疗上宜温肾壮阳、固涩止泻，方药以四神丸加减。

（2）还可选择金匮肾气丸、补肾健脾丸、参茸地黄丸等中成药进行治疗。

（3）取天枢、关元、大肠俞、小肠俞等穴位拔火罐，留罐10分钟，-H2次，对泄泻有良好疗效。

2. 饮食

以营养丰富、易消化的食物为主，不宜吃甜、冷、肥腻的食物，多选用补肾益气的食品，如胡桃、山药、动物肾脏等，并可加胡椒、姜等调味品，既可增加食欲，又

 

能除湿寒;夏季是腹泻的高发季节，如果出现轻微的腹泻，不要大量地喝白开水或进食,而应该先喝杯糖盐水，补充电解质。

3. 运动

可根据体力，适当进行锻炼，以增强体质，如做做体操、打打太极拳、练练气功等。

4. 生活预防

起居方面，宜住在温暖向阳、通风良好的房间；多加衣服和被子，必要时以热水袋保暖；五更如厕时，必须注意防寒，以免受凉。

在预防上，要注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃腐败变质食物，不喝生水等；某些食物进食后会引起泄泻者，应忌食；夏天应注意生活细节，不要将热咖啡和冰激凌一起食用，这种“冷热同吃”的做法会导致胃肠道吸收食物障碍，形成水一样的大便。此外，不要同时大量进食凉拌荤素菜、冰镇的水果及没有充分加热的冷冻饭菜等，以避免泄泻。