什么是健身跑-所谓健身跑

时间：2023-02-25 浏览：103 分类：生活知识

所谓健身跑又称慢跑，是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法，其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加，不受场地、器材限制。

可在田径场、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。

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