太极拳的特点-太极拳的特点有哪些

时间：2023-02-25 浏览：105 分类：生活知识

太极拳是在我国明末时期流行于民间的拳法，作为我国传统的健身运动项目，太极拳的特点有哪些具有轻松、自然、舒展、柔和的特点，内功与外功相结合，练拳时要求意念锻炼、呼吸锻炼和肢体活动三者紧密结合。

太极拳根据拳式特点和风格分为杨式、陈式、吴式、武式、孙式和简化太极拳6类，由于流派不同，其架势、风格和特点各有不同。

太极拳的练功法是运动量、气血活动量大，而消耗量小的运动方法，是非常符合养生之道的，也是防治慢性病、恢复身体健康的良好药方。