经常登山为什么能延缓衰老-如何才能延缓衰老

时间：2023-02-25 浏览：96 分类：生活知识

如何才能延缓衰老经常外出进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。

人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老，甚至变异。

而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100〜300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于抗衰老。