老年期最好的心态是什么-一个人最好的心态是什么

时间：2023-02-25 浏览：85 分类：生活知识

老年期是人生经历的最终年龄阶段，无论生理特点还是心理特点，都与青壮年阶段不同，因此一个人最好的心态是什么，老人要想健康长寿，安度晚年，必须从“老”字出发，念好“老”字经。

• ①要知老：老人必须承认自己已经老了，生活的方方面面都要量力而行，不要勉强，更不要好胜逞强，不要去做有害身体健康的举动。
• ②心不要老：就是心理上不怕老，不服老，要不断激发自己，战胜自我，始终保持年轻人那种雄心壮志。
• ③要忘记老：就是不要让“老”字占据自己的头脑，要对生活抱乐观的态度，从心理上避免自我老化。