健康情绪的培养-论述如何培养健康的情绪

时间：2023-02-25 浏览：91 分类：生活知识

论述如何培养健康的情绪偶尔心情不好，不至于影响性格，如果长期心情不好，对性格就有影响了。

如常年累月爱生气，为一点小事而激动的人，就容易形成暴躁、易怒、神经过敏、冲动、沮丧等特征，这是一种异常情绪性的性格。

因此，要乐观地生活，要胸怀开朗，始终保持愉快的生活体验。当遇到挫折和失败时，要从好的方面去想，“塞翁失马，焉知非福”想得开，烦恼就会自然消失。

有时，心里实在苦恼，可以找一个崇拜的长者或知心朋友交谈或去看心理医师，不要让苦闷积压在心，否则，容易导致性格的畸形发展。