改变潜意识的正确方法-驱动潜意识方法

时间：2023-02-25 浏览：89 分类：生活知识

改变潜意识的正确方法在生活中，很多人减肥失败，还有一个原因，那就是决心不够。

比如，减肥需要运动、控制饮食等，这些其实并不难做到，关键是自己想不想做，以及想不想要？只要你有发自内心的强烈愿望，有明确的目标、详细的步骤、不断总结以及坚持到底的决心，总有一天，你一定能够达成目标。

在这里，我分享四点驱动潜意识的方法：

• 静心3分钟。
• 写下10个减肥理由，并制定一个42天减肥目标。
• 找到3句最能打动你的励志减肥语录，用油性笔把它抄在自己的饭盒、电脑屏幕、床头天花板以及马桶的右手边。
• 将你的偶像定为榜样，让他（她）”无处不在”，时刻激励自己。