乒乓球好处-全民运动乒乓球

时间：2023-02-25 浏览：82 分类：生活知识

乒乓球运动的特点包括：室内室外均可进行，需要的器材设备也很简单，运动不是很剧烈，可根据自身调整运动量；乒乓球技巧性强，要求速度快、变化多，练习者要在短时间内对瞬息万变的击球作出较强的判断，这对反应能力和应变能力是很好的锻炼，进而可以提高人体神经系统的灵敏性、协调性。此外，在整个运动过程中，可促进球友间的相互交流，增进良好的友谊。