生吃洋葱有助于减肥吗-吃洋葱可以减肥吗

时间：2023-02-25 浏览：85 分类：生活知识

洋葱热量为39大卡/100克，性温，味甘、辛，归肝、脾、肺、胃经,具有健胃消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等功效。

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。食用高脂肪、高热量食物时,搭配洋葱可以消除油腻感。

生吃洋葱有助于减肥吗洋葱所含膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，与蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益,有助于排毒。洋葱中含懈皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的昔有利尿消肿作用。