怎么减肥-减肥柿子椒的热量

时间：2023-02-25 浏览：88 分类：生活知识

柿子椒或尖椒热量为23大卡/100克，性热，味辛，归心、脾二经，具有温中散寒、开胃消食的功效。辣椒所含的辣椒碱可刺激体内生热系统，加快机体新陈代谢，消耗体内脂肪。

每100克辣椒就含198毫克维生素C,居蔬菜之首位。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。辣椒还富含维生素B、胡萝卜素及钙、铁等矿物质。

辣椒怎么减肥能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，且引起胃的蠕动,帮助食物的消化。晚上吃辣椒要适可而止，以免影响睡眠。