吃绿豆芽能减肥吗

时间：2023-02-25 浏览：82 分类：生活知识

绿豆芽热量为18大卡/100克,性凉，味甘，归心、胃经，具有清暑热、通经脉、解诸毒、调五脏、美肌肤、利湿热的功效。

其含大量水分，热量极少，不易形成脂肪.有利尿的功效，有清除血管壁上胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变的作用。

吃绿豆芽能减肥吗：经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒、热毒。嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽.能起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下堆积。

绿豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜。它能清除血管壁中胆固醇和堆积的脂肪，排除体内毒素。