减肥能吃笋吗-竹笋可以帮助减肥吗

时间：2023-02-25 浏览：86 分类：生活知识

竹笋热量为20大卡/1OO克,性微寒，味甘，归肺、胃经，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

减肥能吃笋吗：竹笋具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化去积食,防便秘，还有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的食用佳品。