百合吃了会不会发胖-百合减肥吗

时间：2023-02-25 浏览：103 分类：生活知识

百合吃了会不会发胖：百合热量为162大卡/100克,性微寒，味甘，归肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合是一种药食两用的食物。

现代人由于工作压力大，饮食结构改变，大多属于寒热错杂的体质，即虽然怕冷，但又很容易上火，往往表现为一到冬天就四肢冰冷，但又容易岀现口干舌燥、大便干结等症状。

此时，可以吃点百合,有清热解毒、滋阴润燥的功效，而清炒百合就是一个不错的选择。