莲藕减肥-莲藕的热量

时间：2023-02-25 浏览：97 分类：生活知识

莲藕减肥莲藕热量为70大卡/100克，性寒，味甘，归心、脾、胃经，具有清热生津、凉血散瘀、健脾开胃的功效。莲藕生吃能清热润肺。

做熟后，其性由寒变温，可健脾开胃、止泻固精。莲藕的利尿作用能促进体内废物快速排出，借此净化血液。