丝瓜利于减肥吗-丝瓜可以减肥吗

时间：2023-02-25 浏览：81 分类：生活知识

丝瓜热量为20大卡/100克准凉，味甘，归肝、胃经，具有清热凉血、解毒通便、润肌美容、通经下乳的功效。

丝瓜利于减肥吗：丝瓜中所含的皂昔和黏液有利于大便通畅，且含热量也很低。

此外，丝瓜还含丰富的维生素Bi、维生素氏、维生素A、维生素C,以及钙、磷、铁等矿物质。丝瓜是很好的美容食品