认真吃饭-减肥要专心吃饭

时间：2023-02-25 浏览：106 分类：生活知识

许多人会一边吃东西一边工作。其实，这样做也是不利于减肥的。

认真吃饭因为当你不专心吃饭的时候，就会吃得囫囵吞枣，这样会造成肠道消化不良，残留食物堆积。

也就是对新陈代谢造成阻碍，让减肥的效果大打折扣。

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