不是我的错-减肥

时间：2023-02-25 浏览：102 分类：生活知识

描写奥普拉•温弗瑞从小受到的性侵犯的作者WendyChase（温迪•蔡斯）在一次对奥普拉•温弗瑞的采访中，她做出了正面的回应。奥普拉•温弗瑞第一次直视了这个问题。在和温迪的交谈中，她第一次认识到这一切都不是她的错。

“是的，这件事并不是我的错，但是直到现在都好像是我做错了什么一样，我一直有一种负罪感。我就像个白痴一样,一直到了现在36岁了才意识到这是不对的。”

当奥普拉•温弗瑞开始意识到自己遭受到性虐待这件事并不是自己的错，她才开始慢慢在大众面前谈论自己的经历。并且通过这种分享讲述的过程，自己真正地原谅自己，她开始渐渐地从自己内心深处的伤痛中走出来。

奥普拉•温弗瑞这种自我修复的过程当然是我们人人都希望看到的。但是转念一想，要是在奥普拉•温弗瑞最痛苦、最无助的时候如果身边没有了食物那她会不会更痛苦呢？暴饮暴食也是一种上瘾行为并且能给人心灵上的慰藉和安全感。内心痛苦的时候，不管哪里总是需要有一个地方依靠。人们心灵上的空虚往往需要食物来填补，在这种时候给予这种反馈会有一种被治愈的感觉。

“盛上一碗热气腾腾的新米，饭有的是，随便吃，尽情吃，吃得高兴，吃得开心，用这个来填满你饥饿的心灵吧。”

听到这种话的人们通常都会有一种心里很踏实的感觉，心里也满满的，表情很笃定。不久之前还充满不安的神情的、惊恐的眼睛里出现了一丝平和。热情的、关切的食物确实是能给人一种治愈感。

虽然同样是通过多种多样的方法进行减肥，但是她和很多其他明星不同的一件事情是身体力行去马拉松赛跑。

奥普拉•温弗瑞在自己的私人教练的训练下完成了完整练习，她将自己的体重减到了67千克。要跑完马拉松的全程对于人的意志力是一种巨大的考验，充满成就感和自豪感。马拉松挑战人类极限，完成马拉松全程的人们普遍的反应都是得到一种超级正面的力量，即对自己的肯定。

通过跑马拉松成功减肥的奥普拉•温弗瑞同时变得更为自信，变得更健康，真想也给奥普拉•温弗瑞端上一碗热气腾腾的米饭啊。