健康减肥的最好方法-中医减肥的7种方法

时间：2023-02-25 浏览：107 分类：生活知识

中医学减肥的7种方法

中医学认为肥胖症多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚。病在脾、肾、肝、胆、心及肺。临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调也可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦有兼血瘀、气滞者。

健康减肥的最好方法：标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的7种方法。

1. 消导法用于食欲亢进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂,消面积用神曲，消食积用麦芽。
2. 健脾法肥胖以健脾和胃为正治法。症见胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力。常用方如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。

3. 化湿法用于因脾运不健，聚一湿而为肥胖者。症见痞满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄英汤等。
4. 祛痰法用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤或三子养亲汤，重者用控涎丹或导痰汤等。
5. 疏肝利胆法用于肥胖兼肝郁气滞或血瘀者。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。
6. 利水法有微逐与推逐之分。症见肥胖水肿、少尿、腹胀、脉沉细。微逐用五皮饮或小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类。
7. 通腑法以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。