跳舞考级5级重点动作

时间：2023-04-17 浏览：18 分类：娱乐资讯

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第五级?舞蹈知识

年龄8-10岁

1、中国古典舞基训：建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力和舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。

2、蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。

基本功训练

地面

1、勾绷脚

2、吸伸腿90度

3、大环动

4、压叉

5、搬腿

6、在踢腿

7、背肌

8、掰膀子

9、腰

把杆

1、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲

2、擦地

3、五位擦地

4、吸腿

5、下腰

6、压腿

7、踢腿

中间

1、手臂呼吸

2、手位：托按掌、山膀按掌

3、摊摊手

4、小五花

5、原地转

6、小跳：一位、二位

7、错步

8、三拍舞步中手

组合、剧目表演范例：

1、三拍舞步

2、古典舞手位

3、古典舞手位

4、小马舞

5、小小挤奶员

以上是规定组合任选一二个

6、错步组合

7、花笠舞

8、小看戏

9、现代韵律舞

10、儿童舞

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第六级?舞蹈知识

年龄8-10岁

1、中国古典舞身韵：古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神韵的方法统称为“神韵”。它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。

2、云南花灯：云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民族歌舞形式。配合音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。其主要动律和动作-----崴，教学中要抓住这一风格重点展开教学。

基本功训练

地面

1、提、沉、含、仰、移

2、开胯练习

3、双腿大环动

4、压腿

5、搬腿

6、大踢腿

7、掰膀子

8、腰

把杆

1、蹲

2、擦地

3、五位擦地

4、小踢腿

5、单腿蹲

6、立身射燕

7、涮腰

8、压腿

9、搬腿

10、大踢腿

中间

1、舞姿练习

2、立身射雁

3、点步转：1/4圈、1/2圈

4、小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳

5、一位中跳

6、错步跳

组合、剧目表演范例：

1、古典舞组合一

2、古典舞组合二

3、藏族舞组合二

4、藏族舞组合一

5、云南花灯

6、云南花灯

以上是规定组合任选一、二

7、伞扇舞

8、拉丁舞恰、恰、恰

9、少儿舞

10、踢踏舞

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