小芳怒吼版改编原曲_小芳怒吼版改编原曲下载

时间：2023-04-17 浏览：13 分类：娱乐资讯

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●首席情感师

前几天，有位网友说，他的爱人性格很敏感，做什么都很在意其他人的看法，生怕哪里没做好。有时，就算别人什么都没说，她都觉得别人是针对她，背地里说她的坏话，于是跑来问我怎么办才好。

无独有偶，我的一位大学同学吴先生也有类似的经历。曾经有段时间，老婆经常找他麻烦，两人关系紧绷。后面，在吴先生和老婆的共同努力下，情况大为好转。吴先生说，他只用了3招，我们不妨一起来看看。

01 不做完美主义者

吴先生说，老婆小芳个子不高，颜值一般，加上学历只是大专，性格比较敏感。很多时候，其实事情已经做得很好，甚至可以说是完美了，但小芳还是不断问他：我是不是哪里没做好，可不能笑话我。

吴先生发现，小芳是一个完美主义者，对自己要求极高，老担心自己的缺点暴露在别人面前。为了降低老婆的敏感度，他反复告诉小芳，追求完美是好事，但不必过度苛求完美，有时留点遗憾，反而是好事。

02 不必太在意别人的眼光

吴先生总结说，小芳之前之所以很敏感，就是太在意别人的眼光和评价。有一次，他在吃饭时，随口说了一句：今天的菜好咸啊。没想到小芳立即爆发了，冲他怒吼：你既然嫌我做得难吃，自己做！说完，摔门回了娘家。

按说，这种夫妻之间的小事，算不得什么，但小芳觉得问题很严重。在她看来，说轻点，是老公怀疑自己的厨艺；说重一点，是不信任自己，觉得自己没用。相当于自己来个上纲上线。

为了降低小芳的敏感度，吴先生的解决办法是，学会自嘲和自黑，一些方面显得比老婆差，反衬出老婆的厉害，增强对方信心。时间长了，小芳觉得老公大度可爱，是自己过于小气了。后来，她不再在意别人的评价，性格也变得平和了很多。

03 让自己变得更加自信

经过观察，吴先生发现，小芳之所以比较敏感，其中一大原因是自信心不足，随时都有各种担心。比如，她参加驾照学习的科目一考试，尽管复习准备很充分，但考试时紧张得浑身冒汗，考后老说自己肯定考不过，结果满分100，她靠了98分。这种现象的背后，原因就是不自信。

吴先生说，在较长的一段时间内，他通过生活中的一些小事，和老婆一起努力，不断帮助小芳树立起信心，小芳也变得越来阳光，无论是与家人，还是与同事朋友相处时，关系变得更舒服更融洽。小芳说，是老公改变了自己。

通过吴先生的案例，我们可以看到，小芳能够把过于敏感的问题解决，和吴先生的帮助密不可分。因此，如果你或身边人也有这个烦恼，和亲密的人共同面对，效果比一个人独自解决要好得多。

我是@首席情感师，系财经作家、图书策划人和情感观察员，敬请关注。