杨幂有多自律（杨幂魔性身材最新照片）

时间：2023-04-17 浏览：14 分类：娱乐资讯

大家最近是不是都被杨幂的这张动图刷屏了，身材凹凸有致，状态也非常能打。

关于杨幂的好身材，网友们也纷纷表示：这样的身材是真实存在的吗？

虽然身材好，但杨幂本人却看得很淡，对于身材和容貌焦虑，她也人间清醒。

这几年，围绕在杨幂身上的关键词一直都是少女感，2022年，杨幂即将迎来36岁。

作为一直坚持自律的女明星，杨幂从不缺颜粉，但面对年龄这个标签，杨幂表示自己会优雅的老去。

正如杨幂自己所言，容貌终究会老去，但身材的保持还可以努力一下。

回看杨幂2021年的表现，她确实10年如一日的保持了好身材状态。

有网友说，杨幂的以腿识人是出了名的，但却不知道杨幂竟然还是隐形的小腰精！看看这是大幂幂自己晒出来的腰线，说这是女团也没人质疑吧！

作为腿精，杨幂也会毫不客气的晒出身材优势。

杨幂的私服大多是比较宽松的look，但稍微换上紧身的小背心就马上显现出了好身材。

如果瘦的基因是爸妈给的，那维持好身材绝不是轻轻松松。

杨幂此前也被要求严格的网友diss手臂线条不够突出，直到美图警告，才让黑粉闭嘴。

除了手臂被diss，就连臀部线条也没逃过严格网友的审视，直接表示线条造假！

“明明身材干瘪，却硬要凹S型身材的人设！”

为了“捶”杨幂的身材，甚至还传出杨幂穿臀型裤的说法。且不说就算穿了提臀裤又怎样，杨幂自出道就因为好身材很出圈。而且不同的服饰搭配也会有不同的身材呈现效果，diss臀线造假的评论也是完全立不住脚了。

杨幂也是典型爱运动型艺人，此前在电影《刺杀小说家》的花絮中，杨幂打戏镜头非常瞩目。

虽然po日常不多，也表示自己没有刻意减肥，但该控制的一点没少非常自律。

也会晒出自己健身的照片~

所以，虽说不要有身材焦虑，但新年将至，与其每逢佳节胖三斤，不如好好吃饭的同时动起来，让自己保持健康的好身材。

step1：坐姿交叉卷腹，这个动作能有效提升核心肌群的锻炼，让腰部肌肉达到紧致效果。

step2：俄罗斯转体的重点是要保证臀部发力，脚不能着地。

step3：交叉触足卷腹的难度不小，但是能充分锻炼腰腹，让肌肉形成，赘肉消失。

step4：侧卧提膝卷腹时，一定要保证动作的完整性，不要只是随意太高腿，那样达不到锻炼的效果。

step5：和上一个动作很像，直腿卷腹的难度会更大，但是塑形效果也更好。