小糯米polo敞篷(小糯米polo敞篷版)

时间：2023-04-17 浏览：15 分类：娱乐资讯

原料

黑糯米 1碗

步骤

将黑糯米/红豆都洗干净。 让它们二合一浸泡热水20分钟。 取用中钢锅注入2/3分食水。 将它放上电磁炉然后按9号烧开。才把黑糯米/红豆一起放入热水中锅里。 顺便拿一把瓷汤匙放入一起旺火煮30分。 时间滴滴声响了，开盖撇去上浮的

红豆皮。 放入捆绑小札的香兰叶，然后加入椰糖。 文火再煮20分钟，黑糯米/红豆都开花酥烂了。最后添加冰糖盖回。

按1号做保温。 享用时也可以淋入椰奶或鲜奶一起伴著吃。

绿豆薏米糖水

原料

绿豆，薏米，冰糖

步骤

1.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。 2.之后加入清水绿豆，薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3.也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。

小技巧

功效：解热，祛湿，健脾 来自网路薏米，甘、淡，微寒.归脾、胃、肺经，淡渗利湿，微寒清热，以清利湿热为主，兼有健脾之功，适于脾虚湿盛，湿邪下注，及肺痈等.用于煮粥，主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆，增强利水的功效，帮助您安度这个炎热又潮湿的「长夏」.

芋圆红豆沙

原料

红豆, 冰糖, 水, 芋头, 南瓜, 糯米粉/地瓜粉, 水

步骤

1取红豆200克清水冲洗后浸泡2—3小时

2将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1—1.5厘米即可

3大火烧开，盖上高压锅盖子中小火压15分钟左右

4取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，加入冰糖，边加热边搅拌，使之成为红豆沙

5南瓜去皮去籽，洗净后切成小块上锅蒸熟，然后压成南瓜泥

6南瓜泥中加入适量糯米粉，南瓜泥和糯米粉的比例约为1：2。然后揉成团，如粘手可适当添加糯米粉

7芋头去皮，洗净后切成小块上锅蒸熟，取一半压製成芋泥，另一半待用

8放入糯米粉，加少许水揉制成团

9揉成两个光滑的面团

10将面团搓成长条

11切成小块。芋头面团同上操作

12水煮开后，下入做好的芋圆，待所有芋圆浮起即可关火

13红豆沙煮好后盛出一碗

14放入适量芋圆、芋头块和煮好的红豆即可