午休小憩的经典句子(午休小憩安静的句子)

时间：2023-04-17 浏览：39 分类：娱乐资讯

空调瓷枕凉席床，

午睡小憩利健康。

卧榻厌听蝉噪唱，

手书倦落目盲光。

半时梦寐人安逸，

一觉醒来心神爽。

坚持歇晌多益处，

自我修复延寿长。

注：午睡20—30分钟为宜，40分

钟以上容易入深眠区，醒来会有诸

多不适。要保持头高脚低的卧姿，

以减轻对心脏的压力。