• 减肥目标计划-怎么确定减肥目标
  • 减肥目标计划我建议大家把自己的减肥目标图像化，而不是数字化。什么叫图像化？人的左右脑不一样，右脑擅长图像思维，而潜意识跟图像思维有很大关系，所以你最好将自己的目标具象为一个画面或一个人。也就是说——你...
  • 怎么在家检查身体-如何检测自己的身体
  • 怎么在家检查身体我们得了解自己从上帝手中抽到的是一副什么牌。你需要给自己的身体做一个检测。检测的内容包括三个部分： 身体质量指数，也就是BMI指数。 腰臀比。⑶体脂率。BMI指数——关于BMI指数，具...
  • 减肥必须对自己狠心-减肥需要坚定意志
  • 减肥必须对自己狠心你有没有减肥之心？你想不想减肥？是别人逼着你减肥还是自己要减肥？你的愿力有多强？你的原始动机，你“要”的强烈程度决定了你能不能面对枯燥无味的重复，是会一路坚持下去，还是中途放弃。很多...
  • 如何利用潜意识减肥-减肥的潜意识
  • 如何利用潜意识减肥减肥先减“负”，健身先健“心”。作为一名睡眠师，同时也是一名催眠师，我非常清楚潜意识的力量。在以往的学习成长过程中，我曾接触过很多知名宗教大师，每年还会去寺庙里做一到两次禅修，每次大...
  • 睡眠实验是不是真的吗-睡眠减肥法”亲身试验“
  • 睡眠实验是不是真的吗在掌握了减肥的核心后，我对“42天睡眠减肥法”进行了亲身试验。说实话，第一个42天我减得很快，当时用了很极端的方法，一下子就减了20公斤，很恐怖，几乎是每天减半公斤，我的体重从76...
  • 减肥怎么样健康-如何健康减肥
  • 减肥怎么样健康在研究减肥的道路上，我也付出了不少努力。大家都知道，我的本职工作是硏究睡眠，于是很自然就关注了睡觉打鼾人群。肥胖会导致打鼾，打鼾会引起猝死，其实很少有人知道这个关联性。很多人都会认为，你...
  • 外科急腹症的临床表现及护理
  • 急腹症的腹痛可分为阵发性绞痛和持续性疼痛。阵发性绞痛包括肠梗阻引起的肠绞痛、胆冀炎引起的右上腹的胆绞痛以及肾结石引起的腰部肾绞痛等。持续性疼痛包括内脏的炎症、胃穿孔、内出血等。患者为了减轻腹痛往往采用...
  • 睡眠和饮食哪个更重要-饮食、睡眠、运动三者的比重
  • 睡眠和饮食哪个更重要在整个减肥过程中，饮食所起到的作用应该占50%o以前去健身房，我见过很多健身达人，他们的肌耐力特别好，但是很可能他们练了很长一段时间，自身的线条改变却并不是特别明显，为什么？因为很...
  • 急腹症最常见的原因
  • 引起急腹症的疾病很多，主要包括以下几个方面。急腹症最常见的原因： 感染和炎症：急性胆囊炎、急性胆管炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎等。 梗阻类疾病：肠梗阻、尿道梗阻、胆道梗阻等。 脏器穿孔：胃溃疡、十二指肠...
  • 人体基础代谢怎么提高-提高基础代谢率能减肥吗
  • 人体基础代谢怎么提高提高基础代谢率。如果你自身的基础代谢率高了，那么躺着也能变瘦。我把睡眠减肥法归于此类，首先它主要的特点与原理,就是通过调动你的潜意识力量，让你在心理层面有强烈的减肥动机;其次，它能...
  • 药物减肥的副作用怎么药物减肥的方法
  • 药物减肥的副作用使用药物及手术手段来减肥，其涉及的药物和手术方式有好几种。在此一为大家罗列： 利尿药物它的原理是通过脱水使体重暂时下降。它的不良反应就是脱水并没有燃烧脂肪,还会造成呕吐、晕眩、血压下降...
  • 急腹症的三大体征-疾病概述
  • 急腹症的三大体征：急腹症是指各种原因引起的、以急发腹痛为主要表现，伴有全身症狀的一组临床常见综合征。其病情逬展往往比较迅速,若延误治疗时间容易导致严重后果。...
  • 如何减肥最快最有效方法-减肥方法
  • 如何减肥最快最有效方法减肥方法主要是通过控制饮食来实现瘦身目的，有喝减肥茶、吃流食、只吃荤素不吃谷物、空腹四种方法。 减肥茶它的特点与瘦身原理是：茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪囤积在体内...
  • 怎么样减肥-减肥基本途径
  • 怎么样减肥目前，生活中的减肥途径基本可以分为三类：第一是调整饮食习惯，第二是通过药物及手术，第三就是提高基础代谢率。对于这三种减肥途径，我做了一个对比一减肥的三种途径对比表减肥方法特点原理结果饮食习惯...
  • 一个人的胖瘦跟什么有关-胖瘦之间的关系
  • 一个人的胖瘦跟什么有关根据之前的分析，胖瘦与否确实与基因有一定的关系，但更多的还是与饮食、运动、睡眠三者之间的关系最为密切。我们不妨把基因撇开，因为基因是天生的，有些人身高1.7米，有些人身高1.9米...
  • 骨骼分为哪几种-骨骼的不同类型
  • 以前，我经常听到很多人说“我天生就是很胖”或“我天生就是很瘦”这样的话。对于胖瘦，我们首先不排除有基因的作用。骨骼分为哪几种，人可以分为外胚型、内胚型还有中胚型。但也不是所有人都完全符合其所属类型的特...
  • 肥胖与睡眠质量有关吗-睡眠与肥胖有什么关系
  • 很多人都不理解，肥胖与睡眠质量有关吗，睡眠质量的高低会影响胖瘦吗？答案是肯定的。从生理角度来说，当一个人睡眠不足的时候，大脑分泌瘦素的功能就会受到抑制。瘦素是由脂肪组织分泌的蛋白质类激素，瘦素是下丘脑...
  • 如何在睡觉中减肥-42天与睡眠减肥
  • 以前和人聊天，我一提起“42天睡眠减肥法”，他们就会问——为什么是42天？为什么不是21天？3天不行么？28天不行么？这个问题很有意思。美国有一个行为心理学家叫威尔•鲍温，他在《不抱怨的世界》这本书中...
  • 上消化道出血急救原则
  • 上消化道出血急救原则： 老年人的上消化道出血往往提示有严重疾病，后果严重,应及时拨打120急救电话，送院救治。 急救车到达前，患者应平卧位休息，并将下肢抬高，头取侧位，以免大量呕血时血液反流引起窒息,...
  • 上消化道出血鉴别诊断与治疗
  • 根据呕血、黑便的症状和失血后造成周围循环血量减少的表现，加上大便隐血实验、血常规检查、内窥镜检查、放射性核素显像等检查手段的辅助，不难得到上消化道出血鉴别诊断与治疗。对于老年人，应详细了解病史，注意排...
  • 消化道出血五大临床表现
  • 消化道出血五大临床表现的典型表现为呕血和黑便，具体表现取决于出血部位、出血速度和出血量。食道岀血多表现为呕出鲜红色血。胃出血可以呕血也可以为便血，出血量较大、出血速度快时可以刺激胃肠道引起恶心、呕血。...
  • 上消化道出血诱因
  • 上消化道出血诱因很多，根据不同疾病可以大致分为以下几类。 溃疡类疾病。如胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡等,以胃溃疡最为常见。溃疡发展、侵蚀血管，导致血管破裂出血。 急性黏膜病变。如急性出血性胃炎、急...
  • 上消化道出血的特点-疾病概况
  • 上消化道出血是指十二指肠屈氏韧带以上的消化道，包括食道、胃、十二指肠以及胰腺、胆囊等的出血。上消化道出血是消化系统常见急症，尤其在老年人中出现往往提示存在严重的疾病。上消化道出血的特点：若出现上消化道...
  • 肠炎鉴别诊断
  • 肠炎鉴别诊断：急性肠炎为临床常见病，诊断并不困难。患者发病前有进食不洁食物病史，起病急，频繁腹泻拉水样便，有肚脐周围腹痛和压痛，到医院检查可以发现肠鸣音亢进，大便常规白细胞。...
  • 急性重度肠胃炎的临床表现有
  • 急性重度肠胃炎的临床表现有腹泻，起病较急，一般在逬食后数小时内出现。腹泻次数增加，每日数次至数十次不等，粪便多为黄色水样便，有恶臭。若为痢疾杆菌引起，可见黏液脓血便。腹痛多位于脐部，闷痛较轻，可有不同...
  • 急性胃肠炎鉴别诊断有哪些病
  • 急性胃肠炎鉴别诊断有哪些病？急性胃炎诊断并不困难，结合患者的临床表现及明确的不洁饮食史即可明确诊断。患者就医后，可进行胃镜检查以明确炎症部位和严重程度。胃镜下可以直接观察到胃黏膜充血、水肿甚至糜烂出血...
  • 急性胃炎的临床表现包括哪些
  • 急性胃炎的临床表现包括哪些？急性胃炎的典型表现是恶心、呕吐、腹痛、腹泻。在逬食不洁食物后数小时内发病，起病时常有恶心，继而呕吐。腹部疼痛部位以中上腹偏左或肚脐周围较为多见，呈阵发性加剧。患者腹泻每天数...
  • 急性胃炎的症状-疾病概况
  • 急性胃炎是由于各种原因引起的胃黏膜急性炎症。根据病因和急性胃炎的症状不同，可以分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性化脓性胃炎、急性糜烂出血性胃炎等不同类型，其中以急性糜烂出血性胃炎最为常见。除了急...
  • 短暂性脑缺血鉴别诊断
  • 短暂性脑缺血鉴别诊断：发作持续时间短，多为短暂、可逆的发作，持续时间为数分钟，症状体征在24h内完全消失。该病需要和部分性癫痫、美尼尔氏综合症等疾病鉴别。 癫痫：部分性癫痫主要表现是感觉异常、抽搐，行...
  • 短暂性脑缺血发作临床表现包括
  • 短暂性脑缺血发作临床表现包括发病突然，常为眼前一过性黑蒙、雾视、视野中有黑点、眼前有阴影摇晃，光线减少或一侧面部或肢体出现无力、麻木，有时也会表现出眩皋、头晕、偏头痛、跌倒发作、共济失调、复视、偏盲或...
  • 短暂性脑缺血注意事项-疾病概况
  • 短暂性脑缺血是由于多种原因引起颈内动脉、椎动脉一过性缺血，以反复发作的短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点，每次发作持续数分钟，通常在60min内完全恢复。短暂性脑缺血注意事项：此病好发于50~70岁，男...
  • 脑梗塞怎么急救-家庭急救措施
  • 脑梗死的家庭急救主要目的是为了稳定病情，防止病情恶化，防止脑组织的进一步损伤。同时应尽快拨打120急救电话寻求专业医务人员帮助，为疾病治疗争取宝贵的时间。脑梗死的溶栓治疗需要在发病后6h以内进彳亍才能...
  • 脑梗死的鉴别诊断依据
  • 脑梗死的鉴别诊断依据：脑血栓形成多有前驱先兆症状，患者有粥样硬化、高血压等基础疾病或有高血脂、糖尿病等危险因素，安静状态下发病,有偏瘫、偏盲、偏身感觉障聘等表现，多数患者意识清楚，无明显的恶心、呕吐、...
  • 脑梗死临床特征主要是
  • 脑血栓形成引起的脑梗死多为缓慢发病、逐渐加重，多有头晕、头痛、肢体麻木无力、视物模糊等先兆症状。其病情逐渐加重，2~3天内达到高峰。多数患者在睡眠中或安静状态下发病,患者意识清醒，呼吸、脉博平稳，表现...
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